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Técnica para cambiar conductas
Para cambiar las actitudes, conductas y hábitos se deben adoptar estrategias con nuestra mente y esta es la que vamos a explicar. 1.- Imaginar la conducta que no deseamos en tiempo y en espacio, es decir, en una situación determinada. La fijamos con un...
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Deterioro democrático
Posiblemente no se hayan producido en los últimos tiempos acontecimientos tan interesantes como los que se están desarrollando en un país que demostró a todos cómo se hacía una transición pacífica y constructiva de un régimen a otro. Claro que lo que...
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Insomnio
Si hay dificultad para conciliar el sueño, se despierta uno durante varias veces en la noche , no se puede volver a dormir, se amanece más temprano de lo normal y se está cansado durante el día debemos señalar que hay insomnio. El insomnio puede durar...
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Decepción de los ciudadanos
El Centro de Estudios de Opinión (COE) de la Generalitat Catalana ha realizado una encuesta que refleja el grado de insatisfacción y decepción de la ciudadanía con los políticos actuales. Esta encuesta señala: El 74,3 % de los entrevistados aseguran que...
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La carne roja
Parece ser que se relaciona con el consumo de carne roja, cerdo, vacuno, oveja, con el tumor colorrectal. El pigmento de hierro, su color característico, es el que produce los compuestos cancerígenos denominados “nitrosaminas”. También influyen las altas...
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Las Leyes justas
Aristóteles definió el bien en política diciendo que era la juticia o sea el interés general. Las Leyes deben tender hacia el interés general de toda la ciudad y al bien común de los ciudadanos. La ley justa debe favorecer al conjunto de los ciudadanos...
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Comentarios sobre Bolonia
Reseñamos algunos comentarios de Guy Haug, experto en política universitaria y padre del espacio europeo de educación superior, que ha realizado en una entrevista que le ha hecho La Vanguardia de Barcelona.( Espacio Europeo de Educación Superior” y otra...
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Alergia
Parece ser que el gran aumento de la vegetación como consecuencia de las intensas lluvias habidas, y tendrá una incidencia mayor de las alergias durante esta primavera. Por lo tanto aquellos que son alérgicos deberán tomar medidas precautorias ante este...
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Baños de aromas de flores
Las tensiones se liberan bastante bien con un buen baño. Se debe sumergirse en una mezcla de aromas relajantes de muchas esencias como el geranio, la lavanda, la bergamota, la naranja o el neroli. La temperatura del agua debe ser algo elevada y las esencias...
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Consejos para padres
Algunos consejos para los padres que tienen hijos que desean utilizar el ordenador, sobre todo en este momento que está muy extendido el uso de las redes sociales. 1.- El PC debe estar situado en zonas comunes, es decir, evitar que el ordenador se encuentre...
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Polibio
Polibio el historiador griego transmitió que en el año 219 a.J.C. un ejército cartaginés al mando de Aníbal destruyó Sagunto, ciudad aliada de Roma. En este caso a Roma le quedaban dos opciones: a.- Pasaba por alto la agresión a la espera de que Aníbal...
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Reglas para un buen sueño
ü Debemos acostarnos cuando estemos cansados. Reglas para un buen sueño: ü Debemos acostarnos cuando estemos cansados. ü No se debe beber sustancias estimulantes o con cafeína. ü Beber leche que contiene triptófano que estimula el sueño. ü No se debe...
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Sócrates
Sócrates mostró con su actitud al tomar la cicuta una decisión que revestía un ejempl de moralidad. Fue condenado injuustamente a tomar un líquido mortal que ocasiona la muerte. Se negó a huir a pesar de los consejos de todos los amigos porue era más...
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Desagradecidos
Desagradecidos Los europeos, y en particular España ,demuestran su desagradecimiento con el país americano y alguno más. EE.UU. y Gran Bretaña derrotaron todos los planes que deseaba desarrollar el nazismo alemán. EE. UU. por otra parte salvó a Europa...
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Recuerdos
Los recuerdos constituyen un pilar básico de la personalidad. Asi los recuerdos de nuestra infancia tienen un componente básico emocional importante. De todas formas la memoria hay que entrenarla. Las experiencias, los estados de ánimo, los sentidos ,...
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Abrir nuevos caminos mentales
Los pensamientos viajan por las neuronas y con el lenguaje les damos un significado. Así podemos repetir ese pensamiento las veces que deseemos y con el impacto emocional que posee. Si la adrenalina sube de tono porque el pensamiento es irritante como...
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La feria nacional
Gran nivel de calidad y credibilidad el que ha adquirido nuestra querida España en los últimos tiempos. Fiojémonos detenidamente en los parámetros de la calidad española a la que han contribuido las mayorías políticas y esas minorías ávidas de su trozo...
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Radicalización
Las crisis económicas no son las más adecuadas para que el ser humano conserve la calma. Cuando falta el pan y ahora podemos decir que la materia que engrasa los fines de semana y los viajes a los lugares de ocio que han proliferado en los últimos tiempos,...
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En un lugar de La Mancha...
En un país de cuyo nombre no quiero acordarme existían unas personas que se reunieron para darse un régimen de organización que diera la alternancia de la administración a los diversos grupos con distintas ideas que se habían propinado unas buenas palizas...
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Mentiras globales
Libertad Digital Televisión inaugura un espacio que se denomina Documentalia y que expondrá los testimonios verídicos que se desarrollan en nuestro mundo actual. Sabido es que en la actualidad hay una guerra que se está desarrollando en los medios de...
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Sociedad enferma
La imagen que ofrecen los medios informativos actualmente es deprimente. Un ejemplo. Ayer y hoy los telediarios han abierto con horrendos crímentes en Alemania y EE.UU. Aquí en España el día a día nos depara también sucesos que hielan la sangre. Pues...
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El sistema está herido
Esto se veía venir desde hacía tiempo. Cuando la oposición se avergüenza de los postulados que defiende y los que gobiernan se empeñan en ganar una guerra que perdieron y destapan trapos sucios pasados, mientras que el pueblo se debate en una crisis sin...
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Pensando en el futuro
Cómo se puede pensar que un país moderno puede paliar el tremendo problema del paro con cantos de sirena y obras municipales, autonómicales y estatales como , por ejemplo, rehabilitar lavaderos, contrucción de campos de fútbol, rugby, pistas de padel,...
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La mascarilla
Asistimos a un contínuo espectáculo de nuestros políticos y representantes tanto a nivel nacional como internacional. Se visitan unos a otros, colocan su sonrisa más dentífrica y se pavonean de su mujeres de cintura modélica, además de usar las televisiones...
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Comunicación
Los seres humanos deberíamos cuidar más la comunicación entre nosotros y sobre todo en nuestro interior. Se diferencia mucho la comunicación interior del ser humano de hace años a la de ahora. Pues prácticamente en nada. Nosotros somos el resultado de...