bienestar emocional

Consumir té cuatro veces al día reduce el nivel de la hormona del estrés, el cortisol y proporciona una sensación relajante después de una situación de trabajo o estresante. Así es posible ganar terreno al cansancio. 25-II-2009 Dioscórides

El Dr. Edward Bach definió la terapia de las 38 esencias extraídas de flores o brotes de plantas seleccionadas hacia los años 30 del siglo XX. Este doctor centraba la enfermedad más en el individuo que en la dolencia. Trataba así de concretar las causas...

Cuando alcanzamos metas tomamos decisiones que se llevan a cabo por medio de un acto de la voluntad y con una acción que nos indica que estamos decididos y ya tenemos una meta marcada. Así se genera una energía que nos lleva a ponerla en práctica para...

Las fragancias de las flores provienen de las sustancias aromáticas de las esencias o aceites esenciales. La terapia de aromas o aromaterapia consiste en aprovechar estos aceites para tratar estados de anomalía física ,mental y también emocional. El olor...

Las plantas producen sustancias químicas que se denominan principios activos cuando tienen una especial incidencia sobre nuestro organismo. No todas las plantas están plenamente indentificadas por sus aplicaciones y es muy posible que todavía queden muchas...

Las plantas medicinales se pueden usar tanto frescas como desecadas. Si se trata de conservarlas para que no se alteren el proceso a seguir es desecar, envasar y almacenar. La desecación elimina la humedad para evitar los hongos y las bacterias. La desecación...

En su último libro “Convivir” ,el psiquiatra español Luis Rojas Marcos, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York, expresa varios pensamientos y reflexiones que reflejamos a continuación con el fin de ofrecer ayuda a todas aquellas personas...

A continuación reseñamos las diversas formas de uso de las plantas medicinales: Tisanas: Es la forma más simple por medio de una infusión, decocción o maceración. Hay que consumirla inmediatamente para evitar los microorganismos. Se pueden agrupar varias...

El conocimiento de las plantas se remonta a época muy remotas. Su uso siempre ha reportado bienes de todo tipo al ser humano Y lejos de caer en desuso el uso de las hierbas siempre recobra la importancia que tienen. La fitoterapia usa las plantas medicinales...

Los pensamientos viajan por las neuronas y con el lenguaje les damos un significado. Así podemos repetir ese pensamiento las veces que deseemos y con el impacto emocional que posee. Si la adrenalina sube de tono porque el pensamiento es irritante como...