Recomendaciones para la alergia

En primer lugar debemos consultar la situación y evolución del polen según los distintos momentos. Para ello nada mejor que algunas páginas Web que nos informan adecuadamente.

www.uco.es . Red Española de Aerobiología

www.polenes.com .Comité de Aerobiología. SEAIC. Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica.

www.madrid.org .Portal de Salud de la Comunidad de Madrid.

http://lap.uab/cat. Página para Cataluña.

www.juntadeanadalucía.es/medioambiente . Concentración de polen para Andalucía.

www.saludcastillayleon Página para Castilla y León

www.aerocam.uclm.es Página para Castilla La Mancha

También algunos Ayuntamientos disponen de información .

No obstante se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

ü Acudir al médico y seguir sus indicaciones.

ü Se puede utilizar un aerosol nasal antialérgico, un antihistamínico no sedante o un descongestionante.

ü También se puede recibir una vacuna o tratamiento de inmunoterapia.

ü No hay que olvidar las gafas de sol y no salir a pasear al campo en los días más soleados y secos.

ü Lavar los vegetales antes de comerlos.

ü No tender la ropa al aire libre porque se puede acumular polen.

ü Cerrar las ventanas de la casa por la noche.

ü Cerrar las ventanillas del coche mientras se viaja.

ü No abusar de la actividad física a primera hora de la mañana.

ü No aproximarse al césped recién cortado.

ü Hay estímulos que pueden agravar las alergias, como por ejemplo los resfriados, las lacas, tabacos, insecticidas, perfumes, contaminación.

2-II-2009

Alva