Aguacate

Publicado en por Alva

Se trata de un fruto untuoso y consistente que contrasta por sus grandes virtudes nutricionales.

Posee las características de los aceites de oliva con ácidos grasos insatuirados ácido oleico y linoleico que nos protegende enfermedades cardiovasculares , previenen el Alzheimer y la depresión.

Además tiene vitamina E que es antioxidante natural y evita el envejecimiento prematuro de la piel y el organismo.

Tiene vitamina D, calcio y magnesio, para el crecimiento, los huesos y su conservación y la salud muscular.

Posee potasio que permite la regulación de la hipertensión en personas que utilizan diuréticos.

16-febrero-2010
Dioscórides

Etiquetado en Bienestar emocional

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